Просто выдохнуть
Ко мне приходят люди в моменте перехода
Это может быть кризис
А может быть подъём
Часто это ещё не сформулированное состояние. Зудящее недовольство. Чувство, что жизнь идёт, а вы — где-то в стороне от неё.
Картинка, которую вы себе рисовали, перестала совпадать с тем, что есть. Это шаг к личностным переменам.
Что важно знать
Я сама проходила через несколько кризисов и меняла профессию. Работала в крупной корпорации, проходила через выгорание, не один раз заново выбирала, чем заниматься и кем быть.
Сейчас возвращаюсь в практику после декрета и вновь проживаю серьёзные перемены.
Двумя способами. Можно выбрать тот, что ближе
Психологическое
консультирование
Начинаем с бесплатной 30-минутной встречи. Вы рассказываете, с чем пришли. Я слушаю и предлагаю формат, в котором мы можем работать.
На этой же встрече оговариваем правила — частоту, длительность встреч, формат оплаты. Дальше — встречи в выбранном формате.
Медитация
Цикл встреч, который я собираю индивидуально под вас.
- Совместная практика
- Обучение медитации с нуля или углубление практики
- Разбор жизненной ситуации с включением медитации — рекомендации и подбор техники
Подберём подходящий формат на знакомстве.
Что начинает меняться
Становится чуть спокойнее
Появляется ясность — про себя, про ситуацию, про следующий шаг
Опора начинает проявляться изнутри
Перестаёт быть так одиноко в том, что вы проживаете
У каждого свой темп. Иногда это видно за несколько встреч. Иногда — только через полгода.
На что отвечаю чаще всего
Как понять, что у нас всё идёт?
Вы сами поймёте — по тому, что что-то начнёт сдвигаться. Не «я всё проработала», а стало чуть легче, чуть яснее, чуть больше воздуха. Я регулярно спрашиваю, что для вас сейчас важно и что меняется. Это наш совместный разговор.
А вы советуете или только слушаете?
Я могу сказать, как я вижу ситуацию — что обращает на себя внимание, на что это похоже. Но я не решаю за вас, как вам жить.
Мне хочется душевности и тепла, а не «терапии как работы». У вас как?
У меня это разговор. С обратной связью, с моими размышлениями вслух, с тем, что я чувствую в моменте.
А если для меня это дорого?
Скажите мне об этом. Я подберу формат, который подойдёт вам по возможностям. Финансовые трудности не должны быть препятствием.
Что выбрать — психологию или медитацию?
Это разные услуги, не нужно выбирать одно навсегда. Можно начать с того, что ближе, и в какой-то момент попробовать другое. На первой встрече я помогу понять, что вам сейчас подойдёт.
Что для вас важно в человеке, с которым вы работаете?
Чтобы было ощущение, что мы — друг другу свои. Не по статусу или взглядам, а по чему-то более глубокому. Я тоже выбираю — мне важно совпасть с вами по ощущению. Если этого нет, я честно скажу.
Что если я попробую — и мне не зайдёт?
Просто скажите мне об этом. Иногда не совпадает — это нормально. Я отношусь к этому спокойно, и вам не нужно искать оправданий.
Я рядом, если нужно
Напишите мне — посмотрим, как могу быть полезной именно вам.